保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【草本之家】日本寒天粉(100克2入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【草本之家】日本寒天粉(100克2入)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 瓶裝
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 寒天/魔芋
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱：日本寒天粉X2瓶
◆商品容量：100克/瓶裝
◆商品成分：伊豆寒天粉
◆每份營養成份：
◆熱量：0卡
◆蛋白質0.1公克
◆脂肪0公克
◆碳水化合物0公克
◆鈉1.1毫克
◆膳食纖維775毫克
◆食用方式：
●一次約2ｇ溶於250cc 沸水中飲用
●1天 2ｇ~4g左右. 加250ML水 或 4g加500ML水
●也可將寒天粉加入茶飲,咖啡或牛奶..等飲料中飲用
●炊飯.炒菜或做點心..等料理時也可將寒天粉末加入其中
●若要增加飽足感.可做成布丁 果凍 1天約4~6ｇ左右.飲食用.記得要多喝水
◆保存期限：三年
◆注意事項： 本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
最近韓國明星們的雜誌封面真的是扎堆出現。有時尚感回來一雪前恥的IU； ... 有煙燻濃妝也輕鬆駕馭的允兒； ... 也有古靈精怪再次驚艷到大家的Jennie。 ... 怎麼漂亮妹妹這麼多！每個都很可，我一個路人都不知道該選誰好，選誰都很困難，就像是有選擇困難癥的你選護膚品一樣，選哪個都感覺另一個更好！ 但這種糾結在猛藥系的面前根本不值一提，這些藥妝品牌都是經過臨床驗證過的，證明切實有效才會推向市場，專治各種不服！ 這不，最近區花在寵粉群里潛水的時候，發現大家對猛藥護膚很感興趣，分析起各種猛藥成分頭頭是道，非常對的起「成分黨」這三個字，專業的讓人害怕，讓我感覺自己就是一個多餘的菜雞... 而且大家討論的內容都是1%A醇、刷酸之類的，不禁讓我產生了自我懷疑，大家現在對於這類猛藥的接受度也有點太高了，不再是原來人均敏感肌了。 所以今天區花就為大家獻上一期猛藥護膚，保準讓各位成分黨們看的開心~ 什麼是藥妝 藥妝其實就是功效性護膚品，介於藥物和護膚品之間的存在。功效性護膚品比純粹裝飾皮膚的護膚品功效性成分多一些，又比治療的藥物少一些。想要對得起功效型護膚品這幾個字，必須滿足以下要求： 功效成分是否有明確機制，證明切實有效 產品是否能夠透皮 產品是否有文獻資料做支撐 如果以上3點全部滿足，才能稱作是合格的功效性護膚品，不然就只是普通的護膚品而已。 我們最常見到的功效性護膚品主打的成分主要以維生素C、A醇和酸類為主，所以今天就按照最常見的成分來給大家好好推薦一波產品。 維生素C 維生素C的效果大家應該都知道了，是美白抗氧化的一把好手，多少姐妹每天都離不開它~ Cellex-C ... 全球第一款量產的左旋VC精華，算得上是VC鼻祖，最早擁有左旋VC的專利，導致後面其他公司都不得不繞開它。 還含有獨家的滲透專利，可以高效滲透，復配酪氨酸+白藜蘆醇+麥角硫因等等抗老成分，可以說是把VC的功效最大化了。 而且效果也是非常顯著，做了隨機雙盲對照試驗，試驗結果表明，在使用了它家10%的左旋VC產品之後，膚色不均和皺紋都有明顯的改善效果。 ... obagi ... obagi家最出名的就是VC系列，Dr.obagi專門研究出了一個透皮專利，經過試驗證明濃度為20%VC透皮率為66μg，而對標的修麗可同樣濃度的VC 透皮率為12μg，是修麗可的5倍還多。 而且由於VC的穩定性很差，左旋VC的技術又不能使用（專利是人家Cellex-C的），所以Dr.obagi再次研究出了一個特別穩定的VC專利。因為VC在水中極易分解，卻還是水溶性成分，Dr.obagi的思路是通過多加多元醇，少加水，以此最大限度保證VC的穩定性。 它家的VC精華，美版有3個濃度，分別是10%，15%和20%，配方幾乎一樣，都是水+多元醇+精純VC+VE+舒緩成分，唯一變量就是VC的濃度。 日版還有個更高的25%的濃度。當然濃度越高，滲透性越好，效果也越好，價格就越貴。（我買了美版的20%，等用了以後給大家反饋） A醇 A醇是迄今為止功效性護膚成分的王者，不僅可以預防皺紋和衰老，對於痘痘的治療和粗糙和暗沉、提升緊緻度都有非常明顯的效果。但是這麼好的成分卻很挑人，大部分人還沒來得及看到效果，就先被嚴重的刺激性嚇退了。 ... 只要你對它耐受，並且能夠逐步適應更高濃度的A醇，帶給你的效果絕對不會讓你失望！ ... obagi ... 運用乳化劑包裹A醇的技術來達到緩釋並降低刺激的效果，並且在配方中還添加了很多舒緩成分，為了降低A醇的刺激性真的做足了功夫。 有0.5%和1%兩種濃度選擇，適合那些已經建立了耐受的姐妹使用，新手絕對不要上來就用，城牆皮也不要！（我買了0.5%的，先建立了耐受再用，之後給大家報告使用感） skinmedica ... skinmedica大部分姐妹比較陌生，但它和BOTOX保妥適一樣，都是艾爾建旗下的品牌，背景可以說是相當強大，而它家的A醇也是A醇屆的標桿。 它家的A醇產品有很強的特徵，一方面該添加的活性物質一個不落，提高功效的同時，還能分散風險。另一方面舒緩類和修護屏障的成分也都添加了，用給個巴掌再給個甜棗的方式，讓皮膚細胞乖乖聽話，不要搞事。 zo skin ... 如果說A醇是所有功效性成分中的王者，那麼zo skin 1%的A醇精華絕對是所有A醇產品中王者，簡單來說就是王中王！ zo skin獨有的微囊包裹技術，可以說把A醇的潛力發揮到淋漓盡致，專治各種不服！同樣濃度的A醇zo skin做的比別家更好，效果更強，當然副作用也更強，絕對是高風險高收益。 哪怕是護膚老司機用了很久A醇，但只要遇到它，那一定需要重新建立耐受，它會讓之前經受過的紅腫、脫皮、乾燥等等副作用重新來過。 酸類 提起刷酸應該是每個成分黨的必修課了，而酸本身的效果也十分牛逼，可以滿足所有皮膚年輕化的需求。不管你是不是被痘痘困擾，還是有炎癥、色斑，甚至是皺紋在酸面前也變得不堪一擊。 但是酸又是個很難駕馭的成分，搞不好輕則脫皮泛紅，重則毀皮... 芯絲翠 芯絲翠主打酸類產品，堪稱「刷酸鼻祖」，要是看它家的介紹，感覺好像沒有什麼皮膚問題是果酸解決不了的。 ... 而且在果酸界，芯絲翠稱第二沒人敢稱第一，這點很多醫院和醫生都認可，去醫院做果酸換膚，用到的產品大機率是它家的！（院線類的刷酸產品最好不要在家嘗試，日化線的可以安心使用） ... 它家的膠水精華區花也推薦過好多次了，主要成分是10%乳糖酸+酯化ACE，其中乳糖酸是第三代果酸，也是芯絲翠自己的專利，剝脫效果慢但是較溫和，同時保濕能力提高了非常多更適合在皮膚脆弱時給予保護。 ... 除了依靠乳糖酸本身的效果，還復配了酯化ACE，提供更全面的抗老抗氧化能力。但質地真的有點粘，不過只要在潔面後第一步使用，就可以降低粘膩感，提高使用的舒適度。 好啦，今天的內容就是這樣遼~
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