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刷抖音，看宮斗劇，玩遊戲，這些快樂帶給了你一次次短暫的享受，當你放下手機，煩惱絲毫未減，你對自己肆無忌憚的放縱，得來的只是暫時的自由，現實不會對你溫柔，而自律帶來的安全感，才是真正的自由。 而輔導書統一使用《瘋狂600提分筆記》（福建師範大學發貨）就可以，裡面涵蓋高中學習方法和學習技巧，錯題分析，以及知識考點，快速提分必備。希望這些能幫助各位同學更好的學習。 現在吃不了自律的苦，將來必定要吃人生的苦。 ... 1 這個熱搜相信大家都看過，衡水中學的學生太拼了。 看看這些高三學霸們，因為高考在即，就算不出門，他們的作息也和在學校時一樣，早上5點40分起床開始早讀，之後上6節在線直播課。 ... 課餘時光不是休息時間，是難得的刷題時間，平均每科每天刷兩套題，一天下來也就是8套。 ... 為什麼這麼拼？ 他們解釋道：「別人也在做，不做就落下了。」 道理就是這麼簡單和殘酷，在同樣的時間下，沒有學習的那一秒鐘就可能被人超越。 2 在河南洛寧，有一個讀初中的姐姐，由於家裡沒有網，她就去村委會那裡蹭網，搬個桌子坐在門口。寒風冷冽，白熾燈刺眼，這一切都不是阻礙，夢想和目標給她全部的溫暖。 ... 如泰戈爾說：你今天受的苦，吃的虧，擔的責，扛的罪，忍的痛，到最後都會變成光，照亮你的路。 這正是彎道超車的時候，你在追劇，別人在用功。自律和不自律的人分分鐘拉開差距，他們未來的人生註定天差地別。 3 自律的人，無論是在家還是在課堂都能做到100%學習。自律很痛苦，那麼當自律變成習慣，自律的痛苦就會不復存在，因為你會習以為常，這樣你就離成功不遠了。 間接性躊躇滿志，持續性混吃蹉跎。一時自律不難，難在長久堅持。 ... 當自律成為骨子裡刻下的本能，生活就會發光。 傑出的作家富蘭克林說： 「我從未見過一個早起勤奮謹慎誠實的人，抱怨命運不好。良好的品格，優秀的習慣，堅強的意志，自律的精神，是不會被所謂的命運擊敗的。」 所有人的成功，都有跡可循。 村上春樹一直過著極度自律的生活，自從1982年起，他固定在每天早上5點前起床，伏案寫作幾個小時，然後出門長跑。三十幾年從未間斷。 村上春樹說長跑就是對自己的一種訓練，通過跑步養成自律的習慣，鍛鍊自己的意志力，在做其他事情時，運用自律就變成了一件輕而易舉的事情。 ... 4 如何讓自律變成一種習慣？ 《自控力》給出了很有用的三招。 1. 延遲滿足：沒有延遲滿足能力的人，很難擁有自律能力。 因為自律就意味著放棄眼前的享樂和舒適，去為了一個遠處的目標而努力。及時行樂看似得到了暫時的快樂，卻是對自己的不負責任。 知道自己想要什麼，目前的努力是為了一個更大的回報，會讓我們更好地投入當下。 2. 計劃不能很滿：沒有彈性的計劃通常堅持不過三天。 養成有效的自律，開始不能貪多，比如用一百天就做跑步這一件事，從一天走十分鐘到一天快走30分鐘，再到每周跑步三次，循序漸進的努力是為了大腦適應變化。 3. 給自己激勵：持續正向的反饋是一種長久的激勵。 自律一般分成3個階段，前期是興奮、躍躍欲試；中期是痛苦忍耐，甚至是瓶頸期；當自律讓生活發生好的變化後，自律的後期就變成了享受。 在過程中給自己激勵，就會堅持看到後面那個巨大的獎勵。 5 有一種誤區是自律路上最大的絆腳石。 《自律力》里提到：人們難以自律，其實往往是陷入一種「今天很特別」的誤區。 而今天很特別的藉口，大部分時候產生於過於宏大的目標。 ... 目標定的大，很容易望而生畏，沒有動力，最後直接放棄。那該怎麼辦呢？ 有一本書叫做《微習慣》，作者在書中說到了自己的親身經歷。他準備做伏地挺身，最開始是打算每天做30分鐘，但他發現每天都很難開始，直到有一天，他在想，管他們，能做幾個做幾個吧，先做一個試試。 就這樣，事情發生了變化，他做了一個之後覺得還能做，就接著做了第二個，然後第三個。。。 那一年，整整一年，他都每天只要求自己做一個就好，只要開了頭，就能堅持下來，因為沒有心理負擔，這個大目標無形中被實現了。 所以，從現在開始嘗試將任務分解吧，從小的開始實現，先把那個難的開頭做出來，最終你會發現曾經遙不可及的終極目標伸手就能夠到。 「不是所有堅持都會有結果，但總有一些堅持，能從一寸冰封的土地里，培育出十萬朵怒放的薔薇。」 你的自律，將為你的未來鋪開一條充滿鮮花的道路，想讓它出現，就先請自律。
內容簡介
運用高親和力界面和強大軟體架構開發iOS App
本書共分二部份：
第一部份是iOS App相關元件的實作，主要在探討建立iOS App時會用到的相關UI，以詳細的步驟並配合範例程式，實作出常用的UI元件。
第二部份是將第一部分所論及的UI元件進行整合，並實際開發數個主題式的iOS App，如：提醒事項App及天氣App。藉由實務範例的演練，期許讀者對製作iOS App能有基本概念與認識。
作者介紹
蔡明志
國立交通大學資訊工程博士
輔仁大學資管系副教授
專長
Big data analysis
Internet of Thing (IoT)
Data mining
iOS and Android App development
著作
主要的著作為C和C++程式語言或與其相關的題材
目錄
CHAPTER 1 Xcode介面介紹
CHAPTER 2 UIButton
CHAPTER 3 UILabel
CHAPTER 4 UIDatePicker
CHAPTER 5 UIPickerView
CHAPTER 6 Text Field
CHAPTER 7 Text View
CHAPTER 8 Slider
CHAPTER 9 UIAlertView
CHAPTER 10 UIActionSheet
CHAPTER 11 Segmented Control
CHAPTER 12 PageControl & UIImageView
CHAPTER 13 Scroll View
CHAPTER 14 Map View
CHAPTER 15 Accelerometer
CHAPTER 16 Web View
CHAPTER 17 Toolbar & Activity Indicator View
CHAPTER 18 Gesture
CHAPTER 19 Table View
CHAPTER 20 Table View Controller
CHAPTER 21 多重畫面的操作
CHAPTER 22 Navigation Controller
CHAPTER 23 Table View2
CHAPTER 24 Tab Bar
CHAPTER 25 照相機 & 相簿
CHAPTER 26 File
CHAPTER 27 Movie
CHAPTER 28 Email
CHAPTER 29 Property List
CHAPTER 30 plist 2
CHAPTER 31 plist 3
CHAPTER 32 plist 4
CHAPTER 33 Core Data
CHAPTER 34 JSON
CHAPTER 35 Archiving Object
CHAPTER 36 Auto Layout
CHAPTER 37 Collection View
CHAPTER 38 Container
CHAPTER 39 本機端通知
CHAPTER 40 將App建置到iPhone實體裝置上
第二部分 iOS App 實作
CHAPTER 41 提醒事項App
CHAPTER 42 天氣App
序
打從以Objective C 程式語言開始撰寫iOS App 開始，繼而使用Swift 程式語言， 我的感覺是Apple 公司無不替開發者著想，以親和力相當高的界面和強大的軟體架構來開發iOS App，因此，有相當多的開發者也紛紛的加入開發的行列，期望有好的作品置放於Apple store，有朝一日成為大富翁。
本書基於能夠讓有志開發iOS App 的讀者，能夠在短時間撰寫自已的iOSApp，因此本書可以說是筆者另一拙著：「學會Swift 4 的21 堂課」之續集，當您有了Swift 的基本知識後，進而探討如何撰寫有關iOS App 的相關元件，然後整合一些元件加以實作屬於自已的iOS App。
詳細資料
- ISBN：9789864766727
- 規格：平裝 / 416頁 / 15.5 x 23 x 2.08 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/xmnJE44.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010772143
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