保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【DHC】維他命B群 90日份(180粒/包)*2包組這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【DHC】維他命B群 90日份(180粒/包)*2包組的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
食品詳述：
DHC維他命B群是以均衡比例添加維他命B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素、肌醇等9種營養素，有助於維持能量正常代謝，增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康，每日攝取可常保充沛活力，讓您天天神采奕奕。
維他命B群是協助胺基酸等營養素代謝的必要成分，每種營養素都分別具有不同的特性及功能，彼此間的作用相輔相成，缺一不可，因此建議最好能均衡攝取。
需特別留意的是，維他命B群屬於人體無法自行合成的水溶性維他命，不僅無法儲存在體內，也容易隨著汗水或尿液而流失，所以需要每天積極補充。
食物來源：五榖雜糧、瘦肉、肝臟、蛋黃、乳酪、牛奶等。
《各營養素的主要生理功能》
維他命B1-----能幫助維持肌膚、心臟及神經系統的正常功能
維他命B2-----有助於維持能量正常代謝及維持肌膚健康
維他命B6-----可維持胺基酸正常代謝及維持紅血球正常型態
維他命B12---有助於紅血球的形成及增進神經系統的健康
葉酸-----------有助於核酸、核蛋白及紅血球的形成，是維持胎兒正常生長發育的必備營養素
泛酸-----------有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝
菸鹼素--------可增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康
生物素--------有助於脂肪與肝醣的合成，增進皮膚和黏膜健康
建議量：
每日2粒，早晚搭配開水分次食用
■注意事項
※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。
※請依照每日建議量食用，多食無益。
※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。
※本品因原料特性會有色澤差異等情況，此為自然現象，敬請安心食用。
■保存方法
※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。
※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
※請置於幼兒無法取得之處。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 日本
商品規格
- 單品規格:
(90日份/180粒
)X2產地:日本原裝進口
保存天數:
36個月
產品說明:
以均衡比例添加維他命B群、生物素、肌醇等9種營養素，具有維持能量正常代謝及養顏美容等功能，是維持健康活力所不可或缺的重要營養素。
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熱點新知搶先報
海外疫情播報：按照世界衛生組織公開的信息，截止到2020年3月21日晚，海外新冠肺炎患者已確診量超過了20萬，達到了202130例。已有約180個國家、地區出現了感染病例，這意味著全球疫情告急！ ... 義大利，確診病例即將突破5萬 當前義大利仍是海外確診病例最多的國家，達到了47021例，新增5986例，即將突破5萬例——並且是疫情在義大利爆發以來，單日擴散、死亡人數最多的一天。這意味，當前義大利各地區的疫情十分嚴重。 尤其是疫情最先暴發的倫巴第地區，醫院目前接收上萬名患者或疑似患者，而且仍在上漲中。南生還注意到，在義大利疫情嚴重的貝爾加莫省，梅佐爾多市市長拉伊蒙多·巴利科因感染新冠病毒不幸去世。 當前，義大利已經動用軍隊維持治安，並在有需要的地區執行封城隔離措施。並計劃從21日開始，軍隊和警方將採取聯合行動對羅馬城區進行地毯式排查，檢查道路上的車輛和行人，限制城區人員流動，希望遏制疫情繼續擴散。 ... 未來兩個月，美國感染人數或將達65萬 除了義大利外，當前美國、德國、西班牙的疫情擴散也仍然較快。數據顯示，西班牙的確診病例已接近2.5萬例，新增3263例；德國確診病例已突破2萬例，新增3394例；美國確診病例也即將突破2萬，新增5237例——這個增速創下新高。 對此，《華盛頓郵報》報導：現在有越來越多的美國媒體和美國民眾認為川普以及其他政府官員在應對疫情傳播方面有過失，在初期沒有採取必要手段減緩病毒的傳播。美國民眾質疑，此前一直告訴他們「疫情已經得到很好控制」，為什麼現在卻是越來越嚴重呢？ ... 分地區來看，雖然全美各地都有確診病例，但紐約州仍是美國疫情的「重災區」。紐約時報20日報導，哥倫比亞大學的研究人員通過數學模型做了相關預測，目前美國疫情僅處於起步階段，峰值最早也要到月份才能到來，未來兩個月紐約以及整個美國的感染人數或將達到65萬。 當然了，這只是一個數學模型預測。實際情況仍要看疫情擴散承擔，檢測數量，美國防控手段，防控力度和執行情況。如果採取最嚴的控制措施，則能有效平滑感染人數的增長曲線，但當前美國的執行力度似乎仍不到位。 全球疫情告急，呼籲加強合作 ... 從當前各國的擴散程度來看，全球疫情已經告急，呼籲加強合作——希望各國、國際組織共同應對疫情全球大流行的挑戰，推動構建人類命運共同體。這方面，咱們中國再次做出了表率，已經和世界衛生組織保持了密切合作。 此外，中國以及中國部分企業、民眾已經向美國、英國、法國、德國、日本、韓國、義大利、巴基斯坦、伊朗、塞爾維亞、柬埔寨、希臘、西班牙、伊拉克、南非、古巴、埃及、菲律賓、智利等幾十個國家提供力所能及的抗疫物資援助。本文由【南生】整理並撰寫，無授權請勿轉載、抄襲！
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文章來源取自於：
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