保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【EXE】Ag+卓越免洗潤滑液(360ml-天藍瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【EXE】Ag+卓越免洗潤滑液(360ml-天藍瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
《Ｅｘｃｅｌｌｅｎｔ Ｌｏｔｉｏｎ Ｐｌｕｓ 清爽免洗Ｔｙｐｅ 360ｍｌ》
Ag+ Excellent Lotion 全新升級。
搭配銀離子清新消臭，更能安全衛生的使用。
濃厚Type不易乾燥，可長時間使用。
此外，不會牽絲帶線。
包裝瓶也設計得更好使用了。
單手即可簡單打開關閉，玩樂途中也能方便使用的瓶身設計。
3孔噴嘴造型可以簡單倒出。
軟型瓶身方便將潤滑液全部使用完畢。
空瓶可以捲成球狀丟棄。
安心安全的日本國內生產。
品牌名稱
香味
- 其他
款式
- 溫感
類型
- 免清洗
容量
- 301ml以上
成份
- 水性
產地
- 日本
商品規格
- 容量：360ml
總重：約408g
尺寸：20.5ｘ6.3ｘ6.3cm
保存期限：5年
生產商：EXE.
產地：日本
注意：請保存於陰涼處
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mybatis列印帶參數sql幾種實現方式及優缺點 1. log4jdbc log4jdbc是google開源的用於專們列印sql日誌的工具jar包，使用方法很簡單。 第一步：引入maven包，如下： <dependency> <groupId>com.googlecode.log4jdbc</groupId> <artifactId>log4jdbc</artifactId> <version>1.2</version> </dependency> 第二步：更改jdbc的驅動名稱和連接名稱，主要是標紅部分：（jdbc.properties） driverClassName=net.sf.log4jdbc.DriverSpy jdbcUrl=jdbc:log4jdbc:mysql://192.168.99.11:3306/nf?useUnicode=true&characterEncoding=utf-8&allowMultiQueries=true&autoReconnect=true&serverTimezone=Asia/Shanghai 第三步：在logback.xml中加入如下配置，各參數說明如下： <!-- 監控sql日誌輸出 logger 描述 jdbc.sqlonly 僅僅記錄 SQL 語句，會將占位符替換為實際的參數 jdbc.sqltiming 包含 SQL 語句實際的執行時間 jdbc.audit 除了 ResultSet 之外的所有JDBC調用信息，篇幅較長 jdbc.resultset 包含 ResultSet 的信息，輸出篇幅較長 jdbc.connection 輸出了 Connection 的 open、close 等信息 --> <logger name="jdbc.sqlonly" level="off" additivity="false"> <appender-ref ref="stdoutAppender"/> </logger> <logger name="jdbc.resultset" level="off" additivity="false"> <appender-ref ref="stdoutAppender"/> </logger> <logger name="jdbc.connection" level="off" additivity="false"> <appender-ref ref="stdoutAppender"/> </logger> <logger name="jdbc.sqltiming" level="off" additivity="false"> <appender-ref ref="stdoutAppender"/> </logger> <logger name="jdbc.audit" level="off" additivity="false"> <appender-ref ref="stdoutAppender"/> </logger> 以上三步log4jdbc就配置好了，默認關閉，需要開啟時將level級別調至debug即可。 2. mybatis 插件工具 在IDEA 應用商店中下載安裝 插件free mybatis plugin即可。 ... 3. mybatis 攔截器 這個是直接利用mybatis攔截器的特性實現 @Intercepts({ @Signature(type = Executor.class, method = "update", args = { MappedStatement.class, Object.class })}) public class ExecutorInterceptor implements Interceptor { private static final Logger logger = LoggerFactory.getLogger(ExecutorInterceptor.class); @Override public Object intercept(Invocation arg0) throws Throwable { Object obj = interceptSqlDuration(arg0); return obj; } /** * 計算sql執行時長 * @param arg0 * @return * @throws InvocationTargetException * @throws IllegalAccessException */ private Object interceptSqlDuration(Invocation arg0) throws InvocationTargetException, IllegalAccessException { MappedStatement mappedStatement = (MappedStatement) arg0.getArgs[0]; Object parameter = null; if (arg0.getArgs.length > 1) { parameter = arg0.getArgs[1]; } String sqlId = mappedStatement.getId; BoundSql boundSql = mappedStatement.getBoundSql(parameter); Configuration configuration = mappedStatement.getConfiguration; Object obj = null; StopWatch watch = new StopWatch; watch.start; obj = arg0.proceed; watch.stop; String sql = MySql5Hepler.showSql(configuration, boundSql); logger.debug(" 執行sql: {} 耗時:{}ms",sql, watch.getTotalTimeMillis); return obj; } @Override public Object plugin(Object arg0) { return Plugin.wrap(arg0, this); } @Override public void setProperties(Properties properties) { } } 以上三種方式，作者推薦使用第一種，後兩種插件的方式可能導致列印的參數和實際執行的參數內容不一致
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文章來源取自於：
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